Наше здоровье.
Начало майских праздников всегда очень увлекательный процесс)))
Сначала мы ждём выходных, а их в календаре целых три дня, а потом после отдыха мы осознаём что нам срочно нужен отдых, так как принятие спиртных напитков и поедание шашлыка утомляет к концу праздника.
В прошлых статьях я уже рассказывала для чего нам нужно отдыхать. Сейчас я хочу сказать КАК лучше всего отдыхать.
Вы прекрасно знаете, что организму нужен отдых, он хочет расслабиться после загруженной рабочей недели.
Не планируйте ничего на выходных, спите сколько хотите, дайте телу почувствовать легкость и уберите напряжения. Отключите телефоны и не включайте телевизор. Выпейте вкусный чай. Одним словом не бегите вы сразу же полоть грядки.
Расслабитесь и только потом принимайтесь за новое дело.
Отдыхайте.
Варакина Юлия.
Такой отдых намного эффективнее того,
Комментариев нет:
Отправить комментарий